Плавание в ластах. Статьи о водных видах спорта :: POSEIDON SWIM - принт на плавательных шапочках, плавках и купальниках

Poseidon Swim Cap / Дизайн и принт на плавательных шапочках, плавательные одежда и принадлежности Poseidon Swim Cap / Дизайн и принт на плавательных шапочках

+7 913 049 6087

Статьи

  • Плавание в ластах

    Плавание в ластах


    Warning: Wrong parameter count for nl2br() in /var/www/alldata2/data/www/poseidon-swim.freeopti.ru/incs/include/articlesingle.inc.php on line 43

    Что дает плавание в ластах

    Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Хотя плавание и считается одним из лучших аэробных упражнений и способствует активной сердечно-сосудистой системе, многие забывают "включать" в упражнения ноги, в которых сосредоточены самые крупные мышцы. Поскольку наибольшая польза для сердечно-сосудистой системы заключается в активности мышц тела, беговыех лыжи и гребля считаются самыми востребованными для этого видами спорта, так же как и плавание, которое активирует мышечную массу ног в ходе тренировок, что сжигает больше калорий, и улучшает физическую форму.

    Использование ласт ведет к уравниванию и увеличению нагрузки на ноги и это означает, что при достаточно высокой нагрузке сердечно-сосудистая система получает интенсивную тренировку. Различные виды ласт по разному создают нагрузку (моно-ласты например)

     

    Статья не окончена.

    ◄ веруться в список статей